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Les   activités 

L’ensemble des activités se déroulent tout au long de l’année
à Carpentras en Vaucluse  , à Sassenage en Isère, à Tulette en Drôme .

La pratique de yoga se fait lors de cours individuels ou de stages dans le Vaucluse,  la Drôme, le Vercors.

La pratique Méditative/Méditation  se déroule en séance individuelle, lors de stage et auprès des établissements scolaires dans le Vaucluse, la Drôme.

La pratique de Qi Gong  se déroule en  cours collectifs à Sassenage et à Villard de Lans , en établissements pour personnes âgées et auprès des collectivités.

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Yoga , Méditation,QiGong

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Formations Métiers de la santé sanitaire et social

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Formations métiers de la RH et de la QVT

Le Yoga traditionnel, s’adresse à toutes et tous dans sa singularité, dans sa morphologie, dans ses tranches de vies, dans ses besoins, dans ses possibles et ses limites.

Les objectifs sont simples et présentent de nombreux bienfaits :

 

- Permettre d’accéder à un mieux-être physique.

- Expérimenter les bienfaits de la respiration et de l’éducation respiratoire.
- Se dépenser physiquement de façon adaptée et lutter contre le risque de surcharge pondérale
-Préserver son capital santé et lutter contre le stress, le burn-out, la pression 

- Soulager une pathologie ou des douleurs liées à l’âge, améliorer le confort de vie.

- Se vivre actif et compétent et développer une meilleure estime de soi.
- Cultiver la bienveillance avec soi-même et l’optimisme

Le QiGong proposé ici une pratique douce et adaptée à chacun : les 20 mouvements de base, ou Qi Danse, Hui Chun gong, BA Duan Jin…position de l’arbre assis ou debout, Méditation des 3 trésors, avec écoute et bienveillance.

Plusieurs formations proposées a l'adresse des professionnels de la santé, sanitaire et médico-social.

  • La place du corps dans l'accompagnement.
    4 jours - 2x2 jours - (28h) -  https://www.ifpr84.com/formation-a-la-carte/le-toucher-dans-le-soin.html
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

  • Le Toucher dans l'accompagnement
    2 jours - (14h)
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 -
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

  • Yoga et psychomotricité 
    5 jours - 2x2 jours - 1jour (35h) possibilité sur 3 jours-(1x2+1) - (21h)
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 -
    Formation en intra ou dans nos locaux (10p max)

  • Relaxation- Méditation
    4 jours - 2x2 jours - (28h) - https://www.ifpr84.com/formation-a-la-carte/sante-prevention-et-qualite-de-vie-au-travail.html
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 -
    Formation en intra ou dans nos locaux (10 p max)

  • Formation sur mesure a la demande
    De 1 jours a 10 jours de formation selon la demande et les besoins
    Fiche pédagogique-
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

Plusieurs formations proposées a l'adresse des professionnels de service des ressources humaines, des responsables QVT, de responsable d'équipe.

  • La prévention santé au travail et la relaxation
    2 jours - (14h)
    Fiche pédagogique- sur demande 
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

  • Comprendre le stress professionnel et le burnout pour les prévenir
    2 jours - (14h)
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 - 
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

  • Relaxation et gestion du stress 
    4 jours - 2x2 jours - (28h)
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 - ifpr84formation@gmail.com 
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

  • La santé et le corps au travail 
    2 jours - (14h)
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 - ifpr84formation@gmail.com 
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

  • Formation sur mesure a la demande
    De 1 jours à 8 jours de formation selon la demande et les besoins
    Fiche pédagogique- renseignements-devis au 06 66 10 38 63 - ifpr84formation@gmail.com 
    Formation en intra ou dans nos locaux (14p max)

Renseignements, devis, inscriptions :

Contact :  Audrey GOBIN  au 06 66 10 38 63 – Yoga et méditation – Méditation en établissement scolaires et séjours.

Contact : Christine ODOS au 06 65 18 11 28- Qi Gong et séjours uniquement

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