La Somatothérapie

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De quoi parle-t-on ?

 

La somatothérapie est une psychothérapie qui utilise  différentes techniques de médiation corporelle*. Elle propose un accompagnement singulier  de l’individu qui vise au maintient et à l'entretien d'un bon état de santé global.

Du Grec SÔMA , le corps et de THERAPEIA : soin , la somatothérapie est: le soin par le corps.
La somatothérapie se compose de disciplines spécifiques issues des médiations corporelles toutes en interaction avec les courants psychothérapeutiques. Elle se définit comme un outil à visée psychothérapique .

Inscrite dans une démarche hygiéniste, la somatothérapie contribue à réduire le stress et les maux inhérents( anxiété, nervosité, troubles du sommeil….) ;   régule l’ensemble des systèmes du corps  humain,  favorise l’équilibre psycho-émotionnel et l’estime de Soi ; enfin, contribue au développement des compétences psychosociales, maintient et renforce un mieux-être global. L’objectif de la somatothérapie est l’autonomie des individus.

La somatothérapie utilise différents outils issus des médiations corporelle et des relaxations traditionnelles. : les massages, la relaxation, les entretiens, éducation respiratoire, le Yoga, le focusing etc.

Elle s’inscrit dans de nombreuses lignées humanistes qu’elles soient sociologique philosophique, anthropologique, psychologique, pédagogique, andragogique, traditionnelle..

La somatothérapie plonge ses racines tant dans le « travail corporel » avec les différents outils à sa disposition, ainsi que ceux issue des courants de Carl Rogers, tout comme ceux de Gerda Boyesen, E.Perls, Gabrielle Roth, Jung……….

*(Interaction, interrelation du corps et du psychisme)

 

Pourquoi la somatothérapie

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La somatothérapie s’ adresse à toute personne souffrant des  maux et troubles cités ci-dessous; et ,  ayant le désir de faire un travail sur Soi ; afin de mieux se connaître, de comprendre l’impact des évènements qui affectent la vie quotidienne, qu’elle soit personnelle ou professionnelle (études, perte d’emploi, naissance, deuil, divorce, séparation, déménagement, mutation, changement de poste…..) ,et de pouvoir y remédier en pleine conscience, de façon autonome.

 

• L’anxiété

• Les troubles du sommeil

• Le stress

• L’effondrement professionnel ou burn-out

• Les situations de la vie : naissance, deuil, divorce, mariage, perte d’emploi….

• Les troubles psycho-émotionnels

• Les troubles respiratoires

• Le manque de confiance en soi